
身心健康书籍系列
- 受众 : 学生 , 家长 , 教育者
- 类别 : 生活方式
- 子类别 : 心理与健康管理
Dr. Willard的书籍将正念与家庭实践方法相结合。《字母呼吸》(Alphabreaths)通过字母主题的呼吸练习教孩子们正念,而《成长中的正念》(Growing Up Mindful)则为父母和教育工作者提供帮助孩子们通过正念培养韧性、自我意识和同理心的工具。
Dr. Willard的书籍将正念与家庭实践方法相结合。《字母呼吸》(Alphabreaths)通过字母主题的呼吸练习教孩子们正念,而《成长中的正念》(Growing Up Mindful)则为父母和教育工作者提供帮助孩子们通过正念培养韧性、自我意识和同理心的工具。